لطفا مزاحم نشوید!



همونطور که برای بهبود کیفیت زندگی خودمون به روابط اجتماعی نیاز داریم یک جاهایی هم به خلوت و تنهایی نیاز داریم که بخودمون برسیم. اونقدر روزهامونو با مشغله‌های‌ مختلف پر می‌کنیم که زمان آرامش و خلوت و تنهایی مون خیلی کوتاه و زودگذر هستش.
از طرفی بهتره که یادمون باشه تنها بودن گاهی واقعا برای سلامتی روح و روان مفیده و اگر دقت کرده باشید بیشتر اتفاقات مهم زندگی انسان ها در خلوت و تنهاییشون رخ میده چون تمرکز بالاتری داریم و باعث خلاقیت بیشتری هم میشه.
اما توی دنیای پر هیایوی امروز چطور میشه آدم با خودش خلوت کنه؟ در تقویم جهانی روزی به همین مناسبت تحت عنوان روز بدون وقفه داریم که به خودت و اطرافیانت یادآوری میکنی که اونروز فقط میخوای هر چیزی که حواست رو پرت میکنه بزاریش کنار و کسی مزاحمت نشه.
در بحث این هفته میلوژی میخوایم بدونیم که شما هم چنین تجربه ای داشتید؟ توی خلوتتون چه حسی دارید و اصلا موافق این قضیه هستید یا نه؟

نظرات کابران میلوژی ( ۳۷ )


abtin taj
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۰۱:۰۹:۰۱ بعد از ظهر

واقعا تنها بودن لذت بخشه
الان طوری شده که کمتر میشه تنها بود و حتی وقتی تنها هستیم میریم سراغ گوشیمون و شبکه های اجتماعی مختلف و اونطوری ک باید از تنهایی مون لذت نمیبریم.

هورا
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۰۱:۱۴:۵۱ بعد از ظهر

یکی از بهترین جاهای خلوت کردن، طبیعته، روح آدم تازه میشه و کلی انرژی مثبت از طبیعت میشه دریافت کرد

مریم ناصری
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۰۱:۱۷:۰۸ بعد از ظهر

متاسفانه یکی از مشکلاتی ک من دارم اینه ک نمیتونم تنها باشم. نیاز دارم ک همیشه یک نفر باشه. برای همصحبتی برای بودن کنارم. واقعا معضلی شده

مریم ناصری
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۰۱:۱۹:۴۲ بعد از ظهر

به خاطر مشکلی ک دارم خیلی مطالعه کردم تو این زمینه، یکی از مزایای تنهایی اینه ک «هوش هیجانی» (EQ) (هوش عاطفی) رو افزایش می‌ده و باعث میشه اعتماد به نفس هم بالا بره و این خیلی تاثیر گذاره رو زندگی اجتماعی

علیرضا
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۰۲:۵۳:۳۳ بعد از ظهر

تنهایی رو دوست دارم و با تنها بودن هیچ مشکلی ندارم!

Setare Sorkh
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۰۳:۱۵:۰۶ بعد از ظهر

سلام
بنظرم تنهایی هم مثل خواب برای آدم لازم تا بتونه شناخت بیشتری از محیط اطرافش بدست بیاره و برنامه ریزی دقیق تری را برای روابط شخصی , پیشرفت کاری و همه اون چیزی که علاقمند انجام بده . امیدوارم تنهایی هاتون سرشار از زندگی باشه .

فرزاد زرین کوب
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۰۵:۵۶:۱۹ بعد از ظهر

یکی از هنرهای هر فرد اینه که گاهی وقتا بتونه تنهایی هم از زندگی لذت ببره چون اینجوری خیلی چیزا یاد میگیره

رضا عریانپور
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۰۷:۱۱:۴۱ بعد از ظهر

تنهایی بزرگترین نعمت برای انسانه. اصلا ما همه تنها هستیم . همه یه روزی میرن و خود تو تنها میمونی. پس بهتره ازش فرار نکنی و یاد بگیری تنهایی لذت ببری تنهایی شاد باشی تنهایی موفق بشی

فاطمه نرگس ذوالفقاری
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۱۰:۳۶:۲۸ بعد از ظهر

من قبلا ها خیلی از تنهایی فراری بودم و یه جورایی فوبیای تنهایی داشتم ولی الان طی یه سری اتفاقات،انتخاب کردم که تنها بمونم، البته چون رفتم دو تا پرنده زینتی خریدم که حوصله م سر نره ، خیلی راحت تر باهاش کنار اومدم و واقعا خوشحالم که تونستم. همه ی آدم ها ممکنه مجبور بشن یه دوره ای از زندگیشون رو تنها باشن و باید برای خودشون این موضوع رو حل کنن.اگه بتونن بهش عادت کنن میبینن که تنهایی خیلی آرامشش بیشتر از سر و کله زدن مدام با آدم هاست

مهسا فرزادیان
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۱۰:۴۳:۰۶ بعد از ظهر

⬅️سه نوع تنهایی وجود داره

تنهایی درون فردی
زمانی که فرد خودش رو نشناخته و به جای اینکه مستقل بشه از دستورات دیگران اطاعت می کنه. در این حالت عموما فرد حال خوبی نداره و این حس تنهایی بیشتر به خاطر دوری از خود به وجود میاد.
تنهایی برون فردی
نوع دوم و رایج حس جدا افتادن و دور شدن از دیگران هست، این حس رو زیاد تجربه می کنیم مثل حسی که وقتی تو یک جمع نا آشنا قرار می گیریم داریم. این نوع تنهایی بسته به شخصیت افراد می تونه دوست داشتنی یا اذیت کننده باشه.

مهسا فرزادیان
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۱۰:۴۴:۱۲ بعد از ظهر

برای مثال کسی که درون گراست از این تنهایی لذت می بره اما برای یک فرد برون گرا آزار دهنده هست.
تنهایی اگزیستانسیال
تنهایی که تقریبا همیشه با شما همراهه حتی اگه نشناسیدش، همون حسی که عصر جمعه داریم و حس می کنیم تو این دنیا غریبیم. این نوع تنهایی دقیقا به علت فردیت ما هست همین که می دونیم هر چقدر هم اطرافمون شلوغ باشه باز هم در این دنیا تنهاییم.

مهسا فرزادیان
پنجشنبه ۱۱ام دی ۱۳۹۹ ۱۰:۴۴:۴۵ بعد از ظهر

بیشتر این تنهایی رو زمانی حس می کنیم که از روزمرگی ها دور میشیم، بار سنگین انتخاب و پذیرفتن مسئولیت های رفتارمون ما رو متوجه تنها بودنمون در این جهان می کنه، این که می دونیم هر چقدر هم دورمون شلوغ باشه باز هم ما مسئول رفتارها و کارهامون هستیم و نهایتا در پهنه هستی تنها هستیم.
منبع:مجله ایسنج

مسعود
جمعه ۱۲ام دی ۱۳۹۹ ۱۲:۰۷:۳۹ قبل از ظهر

این از اون چیزاییه که نه یک روز بلکه یه هفته بهش نیاز دارم... فقط همیشه ترس این هست که نکنه روتین کارها به هم بخوره و چیزی از دست بره

Hossein Nikzad
جمعه ۱۲ام دی ۱۳۹۹ ۱۲:۲۲:۲۷ قبل از ظهر

بنظر من مدیتیشن و تمرین بی فکری، بهترین راه برای شروعه، اول باید ذهن کامل آروم بگیره و بعد از نیم ساعت یا حتی یک ساعت آروم شدن، میشه خیلی راحت روی خودشناسی و مسائل درونی تمرکز کرد ⭐⭐⭐⭐⭐

Hossein Nikzad
جمعه ۱۲ام دی ۱۳۹۹ ۱۲:۳۰:۲۴ قبل از ظهر
در جواب به مهسا فرزادیان : ⬅️سه نوع تنهایی وجود داره تنهایی درون فردی زمانی که فرد خودش رو نشناخته ...

مورد سوم رو نگفتید، چون گفتید سه نوع تنهایی وجود داره اما دو مورد گفتید فقط

A S A D I
جمعه ۱۲ام دی ۱۳۹۹ ۰۱:۲۱:۴۲ قبل از ظهر

یه روزایی هست، که نیاز به ساماندهی افکاریه که به ذهن آدم هجوم میاره. یه زمانی نیازه درباره‌ی احساساتمون فکر کنیم. یه جاهایی برای فرار از تنش‌های زندگی این تنهایی نیازه.
ولی دلیل خلوت‌تر همیشه منفی نیست. میتونه خروجی مثبتی داشته باشه! خلوت‌ها و تنهایی‌ها، جزو حریم شخصی شخصی هرکسیه و جزو حقوقیه که باید رعایت بشه. رعایت نکردن این حق، زمانی که بهش نیاز داره، باعث آسیب دیدن آرومِ شخصیت و احساسات طرف مقابلمون میشه!

مسعود
جمعه ۱۲ام دی ۱۳۹۹ ۰۳:۳۲:۳۱ قبل از ظهر
م قربانی
جمعه ۱۲ام دی ۱۳۹۹ ۰۸:۰۵:۱۸ قبل از ظهر

تفکر و تمرکز در خلوت و آرامش ذهن اغلب موثرتر و راهبردی تره

امیر لطف‌آبادی
جمعه ۱۲ام دی ۱۳۹۹ ۰۳:۱۵:۵۰ بعد از ظهر

حس خوبیه تنهایی، آرامش عجیبی دارم وقتی تنهام

ARTA
جمعه ۱۲ام دی ۱۳۹۹ ۱۰:۰۹:۵۹ بعد از ظهر

‏تنهایی مثل دریاست فقط قسمت کم عمقش قشنگه و لذت بخشه اگه حواست نباشه از یه جایی به بعد توش غرق میشیو دست و پا نمیزنی

الهام
شنبه ۱۳ام دی ۱۳۹۹ ۰۵:۲۵:۲۶ قبل از ظهر

تنهایی لازمه وقتی برای خودت به وجودش نمیاری بدنت تورو مجبور میکنه که اینکارو کنی مثل بدن من که با مریضی نشونش داد...

محمد نیک فرجام
شنبه ۱۳ام دی ۱۳۹۹ ۱۲:۰۱:۱۹ بعد از ظهر

اره
واقعا بعضی وقتا تنهایی میتونه به ادم کمک کنه
ولی ن اینکه حلال همه مشکلات باشه
این خوبه ادم یک روزشو توی طبیعت بگذرونه به دور از اینترنت و گوشی و ...
و گه گداری ایده های عالی و بکری توی اون زمان ها به ذهن میاد

مرتضی پرندآور
یکشنبه ۱۴ام دی ۱۳۹۹ ۰۲:۴۳:۱۱ قبل از ظهر

به عنوان یه مرد (آقا) این تجربه دارم. هر چند وقت نیاز به سکوت، خلوت و تنهایی دارم جای خاصی نمیخوام باشم فقط توی خونه به سکوت ،آرامش و تنهایی که مستحقش هستم احترام گذاشته بشه. فقط نمیدونم چرا این موضوع برای خانمها قابل درک نیست. همینطور که اونها نیاز به ریکاوری دارن و در اون مدت نیازهای احساسیشون به درستی باید درک بشه توسط آقایون. ذهن ما آقایون هم نیاز به ریکاوری و بازسازی داره. نیاز داریم در اون مقطع بپذیرن که به حضورشون در سکوت با احترام نیاز --

مرتضی پرندآور
یکشنبه ۱۴ام دی ۱۳۹۹ ۰۲:۴۴:۳۶ قبل از ظهر

-- داریم ، کیفیت گذروندن این مرحله میتونه تاثیر مثبت یا منفی بر روال زندگی شخصی و جمعی ما داشته باشه.

حدیث باقریان
یکشنبه ۱۴ام دی ۱۳۹۹ ۰۱:۱۵:۱۳ بعد از ظهر
در جواب به مرتضی پرندآور : به عنوان یه مرد (آقا) این تجربه دارم. هر چند وقت نیاز به سکوت، خلوت و تنهای...

خانوم ها با این موضوع مشکلی ندارن اما خب طبیعتا باید بهشون گفته بشه.
مسلمه ک وقتی ناگهان میرین تو خلوت و‌تنهایی خودتون آدم فکر میکنه شاید اتفاقی افتاده یا شاید از چیزی ناراحتین. وقتی میخواین تنها باشین بهتره که با شریک زندگی تون هم در میون بزارین

faezeh sajadi
یکشنبه ۱۴ام دی ۱۳۹۹ ۰۶:۴۰:۳۰ بعد از ظهر

تنهایی بهترین بعد زندگیه. اگه کسی بتونه از تنهایی خودش لذت ببره میشه گفت داره درست و خوب زندگی می کنه! ولی لذت بردن از تنهایی کمی سخته چون انسان فطرتا موجود اجتماعی هست و تنها موندن براش دشواره. بنابراین اگه بتونیم تعادلی بین اجتماعی بودن و تنها موندن برقرار کنیم،احتمالا میتونیم به سطح لذت بخش تنهایی برسیم...

مرتضی پرندآور
دوشنبه ۱۵ام دی ۱۳۹۹ ۱۲:۵۸:۴۸ قبل از ظهر
در جواب به حدیث باقریان : خانوم ها با این موضوع مشکلی ندارن اما خب طبیعتا باید بهشون گفته بشه. مسلمه ...

در این مورد با هم چندباری صحبت کردیم اما براش قابل درک نبود ظاهرا تفاوتهای عمیقی باهام داشتیم. اما شخصا ترجیح میدم در بعضی زمانها طرف مقابل از نگاه و یا زبان بدن متوجه حال و احساس طرف دیگه بشه ، این یه ارتباط عمیق رو میرسونه که از شناخت نشات میگیره.

معصومه حسن زاده
دوشنبه ۱۵ام دی ۱۳۹۹ ۰۱:۲۸:۲۴ قبل از ظهر

بله بنده تجربه بسیار ارزشمندی از خلوت و تنهایی با خودم و در نتیجه پیدا کردن خودم داشتم و بر این باورم که گاها تنهایی ارزشمندتر از دوستی های شلوغه!

ابوالحسن جعفری
دوشنبه ۱۵ام دی ۱۳۹۹ ۰۲:۱۳:۴۸ بعد از ظهر

اغلب اوقات وقتی که دیگران اطرافمان را گرفته‌اند، انرژی زیادی مصرف می‌کنیم. تلاش کردن برای شاد کردن و خنداندن دیگران، سر در آوردن از احساساتشان و دیگر مسائل لازمه تعامل با دیگران است.
حتما بایستی مدتی از کار زحمت‌دار تعامل با دیگران مرخصی بگیریم . اگر پیوسته با دیگران در ارتباط باشیم ، ذهنمون زود تر خسته میشه به همین خاطر می گیم تنها بودن می‌تونه سبب بهتر شدن حالمون بشه و به قول امروزی ها شارژ شیم .

مهسا فرزادیان
دوشنبه ۱۵ام دی ۱۳۹۹ ۰۳:۰۸:۲۸ بعد از ظهر

یه جمله ای بود که میگفت : وقتی کسی ناراحته ، تنهاش بذارید ولی تنهاش نذارید :)

بهار رحمانی
دوشنبه ۱۵ام دی ۱۳۹۹ ۰۸:۰۲:۵۷ بعد از ظهر

نمیشه نظر قطعی داد

سجاد
سه شنبه ۱۶ام دی ۱۳۹۹ ۰۱:۴۸:۱۳ قبل از ظهر

قطعا با این موضوع موافقم که نیاز به تنهایی و سکوت داریم
موضوع اینه که ما نه تنها روزهامون پر از مشغله هست که با وجود فضای مجازی حتی از کوچکترین تنهایی و فرصتی درست استفاده نمی‌کنیم و خودمون رو با اینترنت مشغول میکنیم ،
ولی بهترین تجربه ای که من دوران خدمت داشتم همین تنهایی بود ، وقتی که به شدت می‌تونستم فکر کنم و با خودم حرف بزنم و برا خودم برنامه ریزی کنم
ای کاش بشه هر چند وقت چندروز مثل دوران خدمتم تنها و بدون گوشی بشم .

آرمین مراقی
سه شنبه ۱۶ام دی ۱۳۹۹ ۰۲:۲۲:۵۰ قبل از ظهر

آقا اصلا تنهایی عالیه خدا خودش تنهاست ما رو هم تنها آفریده البته تعامل و ارتباط شرط بقاست ولی خوب به قول استاد قمشه ای ما در این جهان تنها هستیم و فکر میکنم در تنهایی روح و جسم حالت آزادی بیشتری دارن کماینکه خیلی از بهترین رمان ها اختراعات و اکتشافات و ایده های بزرگ بشر در تنهایی شکل گرفته اما در تعامل با دیگران پرورش پیدا کرده همچنین آدم در تنهایی خدا رو بیشتر حس میکنه و آرامش قلبی میگیگیره حتی گوشی ساعت کامپیوتر و... هم تنهایی رو به هم میزنن تنهایی باید مطلق باشه ...

ساناز جون
چهارشنبه ۱۷ام دی ۱۳۹۹ ۰۲:۵۷:۴۸ قبل از ظهر

نظر من اینکه قطعا باید یه زمانی رو به تنهایی و سکوت و خلوت کردن با خودمون اختصاص بدیم یعنی ما به اینکار احتیاج داریم با اینکار میتونیم ذهنمونو پرورش بدیم مثبت اندیش بشیم کتاب بخونیم یوگا تمرین کنیم به سلامتیمون اهمیت بدیم پس حتما اینکار رو انجام بدیم منتها بعضی ها انقدر درگیر فضای مجازی هستند که خودشان را به کلی فراموش میکنند و وقتشان را علکی هدر میدهند

فرزاد فرهوش
چهارشنبه ۱۷ام دی ۱۳۹۹ ۰۳:۴۳:۵۵ قبل از ظهر

کاملا موافقم و بارها تو خلوت تونستم به تفکر عمیق بپردازم.

ثبتید!ممنونیم ازینکه نظر دادید!
چه چیزی باعث بهتر شدن ما میشود؟