مرتب یا نبودن محیط اطرافم تاثیر مستقیم روی ذهنم نداره، چون ذهن من بای دیفالت نامرتب و شلوغ هست و کلا نمیتونم تمرکز داشته باشم روی یک موضوع خاص. برای این راهکاری هست؟

مرتب کردن و تمیز کاری و امثال این موارد برای شخص من آرامش محض داره....

آره وقتی محیطم تمیز و مرتب باشه ، هم حالم بهتره ، هم آرامش دارم و خیالم راحته ، هم به راحتی هرچیزی که لازم داشته باشم استفاده میکنم بدون اینکه استرس گم شدنشونو داشته باشم. اصولا کیف میکنم وقتی وسایلامو مرتب میبینم

من تا زمانی که دور و برم مرتب نباشه نمیتونم اصلا روی کار یا درسم تمرکز کنم، باید همه چی خوب و مرتب باشه تا بتونم تمرکز کنم

من متاسفانه خیلی شلخته و شلوغ پلوغم ولی خب با این موضوع مشکلی ندارم.
یعنی تا حالا نشده که این شلوغی باعث بشه که ذهنم هم شلوغ باشه

بنده به این موضوع کاملا معتقد هستم و هر موقع که ذهنم آشفته هست و یا درگیری های ذهنیم زیاد میشه، سعی میکنم محیط اطرافم رو خلوت کنم که این صرفا به مرتب بودن و نبودن بستگی نداره. شاید اتاقم مرتب باشه اما وسایلش زیاد باشه. با کم کردن وسایل و خالی کردن محیط ذهن آدم آروم میشه.

دقیقا برای منم همینه

من زیاد مرتب نیستم و اهمیت نمیدم به نظم محیط اطرافم اما خیلی جالبه برام که زمانی که مشغله ذهنی زیادی دارم و یک مشکلی برام پیش میاد که نمیدونم چجوری باید حلش کنم. میرم سراغ مرتب کردن خونه یا شستن ظرف ها نمیدونم ولی احساس میکنم ارومم میکنه

خب این شاید به این خاطره که میخواین کمتر به اون معضلی که براتون بوجود اومده فکر کنین و برای همین این کارو میکنین

من هر موقع اطرافم رو جمع و جور میکنم ذهنم هم مرتب میشه
شاید هم وقتی ذهنم مرتب میشه اتاقمو مرتب میکنم
و وقتی ذهنم نا مرتب میشه حوصله تمیز کردن اتاقم رو ندارم و اتاق هم نا مرتب میشه
یعنی ذهن و محیط اطرافم رو هم اثر متقابل میزارن

بنده فعالیت زیادی دارم و همیشه هم اتاقم شلوغه اما مشکلی هم با این قضیه ندارم ولی وقتی که دیگه خیلی نامرتب باشه جمع و جورش میکنم ، در کل موافقم با این موضوع چون روح انسان وابسته به زیبایی هاست و اگر شلخته شلوغ پلوغ باشیم روحمون هم کسل و خسته میشه

منم برخی اوقات که اتاقم خیلی شلوغ باشه نمیتونم خیلی خوب تمرکز کنم حتما باید وسایل رو مرتب کنم بعد به کاری که انجام میدادم برسم

من کلا اکثر اوقات اتاقم بی نظمه تمیزه ولی مرتب نیست
ذهنم با نامرتبی زیاد مشکل نداره ولی با کثیفی خیلی درگیر میشه

سلام
من اصولاً نمیتونم در مکان های بهم ریخته حتی بخوابم .
منم با نظر دوستان موافقم و حتما باید اول اون مکان را مرتب کنم .
از نظر روانشناسی مرتب بودن اشیاء باعث میشود تمرکز و دقت ذهن تا ۴۰% افزایش پیدا کند .
روز خوب پر انرژی داشته باشید ?❤️

سلام وقت همه بخیر
من به شخصه آدم منظمی نیستم و نا منظمی هم اذیتم میکنه و اگر خیلی بهم ریخته باشه دو رو ورم یکم منظمشون میکنم ولی از الان میخوام بیشتر نظم داشته باشه چون خودم وقتی یه نظم اطرافم باشه ذهنم آرومتره

مرتب نبودن محیط اطرافم باعث میشه که حواس من از چیزایی که میخوام و کارایی که میخوام انجام بدم پرت بشه و درواقع ذهنم درگیر میشه!!
خیلی وقتا اتاقم مرتب نیست و خیلی چیزا رو گم میکنم بعضی موقعا

درهم ریختگی موجب کاهش تمرکزم میشه. وقتی زندگیم مرتب نیست و در حالت آشفته به سر میبره، به سختی می‌تونم روی اهداف متمرکز بمونم.
برای مرتب کردن خونه و دفتر کارتون وقت بزارید
و برای اینکه این عادت رو در خود نهادینه کنیم، هر روز خیلی کم از این دست کارها رو انجام بدیم.
یک کشو ساده رو انتخاب و اونو مرتب کنیم، یا تنها یک گوشه از خونه یا کمد خودمونو مرتب کنیم.

تاثیرش بشدت زیاده،وقتی محیطط نظم داشته باشه به صورت نا خود اگاه ذهنتم سعی میکنه کارها رو منظم تر و تمیز تر انجام بده

من وقتی که خونه م مرتبه و همه چی سر جای خودشه به صورت عادت سریع میتونم کتاب دستم بگیرم مطالعه کنم پس حتما تاثیر نظم روی تمرکز خیلیه

هلو

سلام

نظم باعث حرکت رو به جلو و سرعت گرفتن در رسیدن به اهداف می شه و انسان رو از حالت سکون و رخوت در میاره.

من وقتی همه چیز مرتبه و خونه یه نظم خاصی داره واقعا احساس آرامش دارم و احساس میکنم افکارم درهم و پیچیده نیست و قدرت تصمیم گیری م هم بهتر میشه و راحت تر درس میخونم

درود

درود برشما

درود

سلام درود

کسی بیدار هست

کاملا موافقم

درود

کاملا موافقم که نظم محیطی کاملا در آرامش روح و نظم فکری من موثره و من همیشه برای اینکار اول محیط پیرامونم رو مرتب میکنم

من به شخصه توی محیط خانه یا محل کار ، هر چه محیط منظم تر و تمیز تر باشه ، حس آرامش و تمرکز بیشتری دارم چه برای کار و یا حتی استراحت توی منزل .

واقعا همیشه دوست دارم همه چی مرتب باشه سرجای خودش باشه منظم اما شاید در ماه ۳یا۴بار این اتفاق بیفته چه از نظر اتاقم چه ذهنم که افکارمو منظم کنار هم بچینم عاشق نظم هستم ولی تو انجام دادنش اکثرا ناموفق عمل میکنم

من هر وقت مغزم درگیره شروع میکنم ب منظم کردن اطرافم اونوقت ذهنم روشن تر میشه همه جارو تمیز میکنم بعد حالمم خود ب خود بهتر میشه سرحال میشم و میشینم رو چیزی که درگیرم کرده فکر میکنم .

موافقم:)

کاملا موافقم ،اگر محیط اطرافم نا مرتب باشه بهیچ عنوان تمرکز کافی ندارم بمحض برقراری نظم انگار معجزه ای اتفاق میفته و ذهنم ریکاوری میشه

من نمی دونم مردم چطور می تونن توی یه محیط بهم ریخته کار کنن. من اگر خسته هم باشم اول باید نظم جایی که هستم رو برقرار کنم.

من هم وقتی که اتاقم مرتبه راحت تر میتونم فکر کنم و برنامه ریزی روزانه داشته باشم. پس بنظرم نظم ،روی تمرکز، حداقل برای من خیلی میتونه مؤثر واقع بشه.

من اکثرا جایی که هستم رو مرتب میکنم چون نظم ذهنی ام مهمه .