بازم وقت تموم شد!



همیشه این موقع سال که میشه داریم خودمونو سرزنش میکنیم که فرصتمون تموم شد و به یکسری اهدافمون نرسیدیم و مدام سعی میکنیم نحوه برنامه ریزی و هدفگذاری خودمونو عوض کنیم یا ببینیم مشکل کار از چیه!
هدفگذاری موضوعیه که در موقعیت های مختلف زندگی ازش استفاده میکنیم بخصوص روزهای آخر سال خیلی ها تصمیم میگیرن که برنامه یکساله خودشونو به صورت جزئی مشخص کنن و اینکه به چی میخوان برسن اما در پایان اون سال باز هم بعضی اهداف میمونه که بهش دست پیدا نکردن.
در مقابل دیدگاه علمی جدیدی در سال های اخیر شکل گرفته که میگه به جای تمرکز کردن بر روی اهداف، روی عادت ها سرمایه گذاری کنیم چرا که ما مجموعه ای از عادت هامون هستیم که زندگی و شخصیت ما رو شکل داده. این دیدگاه مشکلی با اصل هدفگذاری نداره اما میگه اهدافی که بر پایه ی عادت های ما طراحی نشده باشن محکوم به شکست هستن.
در بحث این هفته میلوژی میخواهیم بدونیم شما طرفدار کدوم یکی از این دو دیدگاه هستید؟

نظرات کابران میلوژی ( ۲۶ )


محمد رمضانی
پنجشنبه ۱۴ام اسفند ۱۳۹۹ ۱۲:۲۶:۰۸ بعد از ظهر

فکر می کنم منظور از هدف گذاری بر پایه ی عادت ها، هدف گذاری بر اساس واقعیت های زندگی یا واقع بینی در هدف گذاری است و من بیشتر با این نوع هدف گذاری موافقم. چون هدف گذاری بدون توجه به واقعیت های پیرامون ما علی الخصوص عادت ها یا رفتارهای تثبیت شده ما، ممکن است محکوم به شکست شود و یا بطور ناقص به آن دست یافت.

shamix
پنجشنبه ۱۴ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۱:۳۸:۲۶ بعد از ظهر

موافقم . عادتها تعیین کننده هستند . بارها شده که هدفی رو مشخص کردم و بدلیل اینکه نتونستم عادتم رو تغییر بدم ، اون هدف محکوم به شکست شده .

Roya
پنجشنبه ۱۴ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۴:۵۷:۴۸ بعد از ظهر
در جواب به shamix : موافقم . عادتها تعیین کننده هستند . بارها شده که هدفی رو مشخص کردم و بدلیل ...

منم خیلی موافقم . فک میکنم خیلی ها این تجربه رو داشتن ولی مشکلی که هست اینه که چون تغییر عادت فرآیند نسبتا طولانیه یا کلا کاری انجام نمیدیم یا نصفه رها میکنیم
البته فک میکنم اگر هدف گذاری درست باشه و اون هدف نیروی محرک قوی باشه یا اراده مون قوی باشه با اشتیاق بیشتر دنبال تغییر عادت ها میریم
و همینطور روند تغییر عادت علمی و اصولی باشه مثل بعضی کتاب ها

ناهید زارع
پنجشنبه ۱۴ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۵:۰۵:۱۷ بعد از ظهر

برای کنترل خشم چکاررکنیم؟؟

ریحانه
پنجشنبه ۱۴ام اسفند ۱۳۹۹ ۱۰:۰۹:۱۳ بعد از ظهر

من فک میکنم که خیلی از ماها هدف هامون و فقط مینویسیم و هیچ تلاشی نمیکنیم که به اون برسیم یا فقط چند روز اول ذوق و شوق داریم و تموم
هدف هامون و مینویسیم و میذاریم کنار سال بعد میریم سراغش و میگیم ای بابا نشد که 🤷🏻‍♀️
اول باید هدفی که میزاریم متانسب با ما باشه اگه قراره تغییری رخ بده اون رو بیاییم خردش کنیم که کم کم بتونیم اون تغییر و توی خودمون ایجاد کنیم و برای رسیدن به هدف تلاشی مستمر داشته باشیم

جواد مداح
جمعه ۱۵ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۵:۲۱:۰۵ قبل از ظهر

بحث عادت ها از این جهت مهمه که عادات ما در نحوه رسیدن به اهداف خیلی موثرن! این مثال خیلی معروف و کلیشه ای که میگه «بهبود یک درصدی در هر روز باعث یک رشد نمایی فوق العاده میشه» مهمترین حقیقت این نوع نگرش هست.
شخصا فکر می کنم نگاه هدف گرا و عادت گرا لزوما تعارضی با هم ندارند. صرفا باید توجه داشت رسیدن به اهداف در صورتی ممکن خواهد بود که شرایط لازم برای رسیدن به اون اهداف در رفتارهای روزمره ما نمود پیدا کنه.

hassan mohammadzadeh
جمعه ۱۵ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۶:۵۰:۰۷ بعد از ظهر

همینطور بحث عادتها را ادامه داد

جمعه ۱۵ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۷:۰۶:۱۰ بعد از ظهر

دقیقا،باید ب اهدافمون عادت کنیم

حسین فصیحی
جمعه ۱۵ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۹:۵۵:۰۵ بعد از ظهر

من با نظریه دوم موافقم ، چون با عادت ها کوچیک راه رسیدن به اهداف رو تعیین می کنیم ، عادت بهتر راه سریعتر برای رسیدن به هدف

فاط مِ
جمعه ۱۵ام اسفند ۱۳۹۹ ۱۰:۰۰:۰۱ بعد از ظهر

برای رسیدن به هر هدفی که داری الان همون رو در ذهنت ببین که بهش رسیدی و همون مدلی رفتار کن

eli
شنبه ۱۶ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۲:۵۹:۵۴ قبل از ظهر

به دنبال هدف رفتن خودش عادتیه که ما باید تو خودمون پیدا کنیمو روند زندگیمونو باهاش پیش ببریم ...

mmdrza gholipour
شنبه ۱۶ام اسفند ۱۳۹۹ ۱۲:۳۸:۳۳ بعد از ظهر

من با نظریه اول موافقم چون برای رسیدن به هدف باید بعضی از عادت ها را کنار گذاشت

مجتبی
شنبه ۱۶ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۱:۲۴:۰۸ بعد از ظهر

کلا اینکه از قبل برای یکسال برنامه جزئی داشته باشیم محکوم به شکست هست دلیلش هم تغییراتی هست که دائم در حال رخ دادن هست. هدف کلی باید مشخص بشه و دائم بر اساس اهداف برنامه ریزی رو به روز کنیم. به نظرم اساسا این دو نظریه که عنوان شده رو نمیشه باهم مقایسه کرد اولی داره به اهداف اشاره میکنه و ذهنی هست دومی داره به ابزار و نحوه اجرا اشاره مکینه و بیشتر عملی هست.به نظرم ترکیب این دوتا بهینه ترین حالت هست یعنی اهداف مشخص برای کل سال و ایجاد عادات موثر

محمد نیک فرجام
شنبه ۱۶ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۳:۱۱:۰۷ بعد از ظهر

صد درصد عادت ها رفتارو میسازه و رفتار مارو به اهدافمون میرسونه
من برای عادت ها
کتاب قدرت عادت:چرایی کاری که انجام میدیم
کتاب عادت های اتمی
و کتاب عادت های انعطاف پذیر رو پیشنهاد میکنم که عالین در این زمینه

محمد نیک فرجام
شنبه ۱۶ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۳:۲۲:۱۹ بعد از ظهر
در جواب به eli : به دنبال هدف رفتن خودش عادتیه که ما باید تو خودمون پیدا کنیمو روند زندگیمون...

پیشنهاد میدم چندتا کتابی که معرفی کردم رو مطالعه بکنین و درمورد عادت ها بخونین حتما

محمد نیک فرجام
شنبه ۱۶ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۳:۲۴:۰۳ بعد از ظهر
در جواب به ناهید زارع : برای کنترل خشم چکاررکنیم؟؟...

اول رفتارتون رو در بیارین
ببینین چه موقع هایی عصبانی میشین،چرا عصبانی میشین ، و وقتی عصبانی میشین چیکار میکنین
بعد به یک سری چیزهای کلی میخورین
و میتونین بهتر تصمیم بگیرین که چجوری این موراد رو کنترل کنید
مثلا اگر با گرسنه شدن بیش از حد خیلی عصبانی میشین میتونین قبل اینکه به اون موقع برسید خودتون رو سیر نگه دارید

محمد نیک فرجام
شنبه ۱۶ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۷:۰۶:۲۷ بعد از ظهر
در جواب به eli : کدوم کتابا...

کتاب قدرت عادت:چرایی کاری که انجام میدیم
کتاب عادت های اتمی
و کتاب عادت های انعطاف پذیر رو پیشنهاد میکنم که عالین در این زمینه

علی منگِلی پور رباط
دوشنبه ۱۸ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۶:۲۶:۲۸ بعد از ظهر

با سلام عادت هایه جدید باید جایگزین عادت هایه بد و مخرب شوند

علی منگِلی پور رباط
دوشنبه ۱۸ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۶:۲۷:۲۹ بعد از ظهر

نوشتن عادت ها و جایگزین کردن با عادت هایه پر فایده

توحید اپیکو
دوشنبه ۱۸ام اسفند ۱۳۹۹ ۱۱:۵۰:۵۷ بعد از ظهر

سلام خوبین

فرزاد زرین کوب
سه شنبه ۱۹ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۵:۲۰:۰۷ بعد از ظهر

یادم میاد سال گذشته یک هدفی گذاشتم برای خودم که بعدا دیدم دور از دسترس هست چون اصلا خودمو عادت به چنین کاری نداده بودم برای همین تصمیم گرفتم قبل از هدفگذاری یک نگاه به عادت های روزمره خودم بندازم بعد جلو برم

نسا شاهی
سه شنبه ۱۹ام اسفند ۱۳۹۹ ۱۰:۲۸:۳۴ بعد از ظهر

سلام دومی چون موفقیت از عادت ها تشکیل شده و عادت ها موفیت رو ایجاد میکنن😉

محسن ایران نژاد
چهارشنبه ۲۰ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۴:۰۴:۲۶ بعد از ظهر

به نظرم اولین چیزی که باید روش بحث بشه چقدر اعتماد به نفس وجود داره و چه باورهایی داریم که باید تقویت کنیم تا وقتی با اولین مشکل در راه اندازی کسب و کار و یا یک چالش خوردیم از هم نپاشیم و اینکه پایه های قدرتمندی رو از قبل آماده کرده باشیم تا بتونیم از دل تضاد های. مشکلات پیش رو بهترین وضوح رو دربیاریم

محمدتقی رضایی
چهارشنبه ۲۰ام اسفند ۱۳۹۹ ۰۹:۴۰:۳۹ بعد از ظهر

زودی بیخیال میشیم وفکرمیکنیم ماتوان انجام این کارهارانداریم خودمون راباورنداریم برای همین هیچ کاره بزرگی رانمیتونیم انجام بدیم

ثبتید!ممنونیم ازینکه نظر دادید!
چه چیزی باعث بهتر شدن ما میشود؟