همیشه این موقع سال که میشه داریم خودمونو سرزنش میکنیم که فرصتمون تموم شد و به یکسری اهدافمون نرسیدیم و مدام سعی میکنیم نحوه برنامه ریزی و هدفگذاری خودمونو عوض کنیم یا ببینیم مشکل کار از چیه! هدفگذاری موضوعیه که در موقعیت های مختلف زندگی ازش استفاده ...

26 فوریه مصادف با 8 اسفند ماه در تقویم جهانی با عنوان روز "داستان های خیالی" نامگذاری شده و به همین بهانه در بحث این هفته میلوژی میخواهیم به موضوع خیال پردازی اشاره کنیم. ممکنه یک عده بگن توی دنیای سرد و بی روح اطرافمون جایی برای خیال پردازی و رویاه...

شاید برای شما هم پیش اومده که میخواستید به دور از شلوغی و هیاهوی زندگی روزمره برید به یک سفر تا حال و هوایی عوض کنید اما چون رفیق یا همراه مناسبی در اون لحظه نداشتید از سفر کردن منصرف شدید. اما تا حالا به این فکر کردید که چطور تنهایی از یک سفر لذت ب...

این جمله رو بارها شنیدید که میگن: آب رفته به جوی برنمیگرده! اما طبیعیه که ما بخاطر از دست دادن فرصت ها و چیزهایی که داشتیم ناراحت بشیم ولی تا کجا باید افسوس چیزهای از دست رفته رو خورد؟ در تقویم جهانی روز 11 فوریه به این عنوان ثبت شده : " برای لیو...

شاید شنیده باشید که همسایه نزدیک از برادر دور بهتره! و حتما شما هم تجربه های مثبتی در این زمینه داشتید یا از اطرافیانتون شنیدید، اما در دنیای امروزی که پر از روابط پیچیده اجتماعی شده و افراد درگیر مشغله های مختلف خودشون هستن آیا هنوز هم چنین چیزی اهم...

شاید کمتر کسی انتظار داشته باشه که در کنار کار کردن بشه سرگرم هم بود چون اکثرا معتقدن که برای بهتر انجام دادن هر کاری باید تمرکز کرد و هر گونه سرگرمی باعث عدم تمرکز میشه و کارایی رو پایین میاره. در مقابل عده ای باور دارن که اگر در محیط کار سرگرمی و ...

در بحث این هفته میلوژی میخواهیم در مورد یکی از بدیهی ترین موضوعات زندگی با هم صحبت کنیم. ما فقط یکبار در این دنیا زندگی می کنم! شاید دونستن این واقعیت که زمان محدودی برای زندگی کردن داریم برای یکعده غم انگیز و مایوس کننده باشه اما در مقابل عده ای ...

شاید به نظر نامربوط بیاد ولی وقتی که خونه یا اتاق ما نامرتبه بهم ریختگی ذهنمون هم زیادتر میشه؛ در مقابل مرتب کردن محیط بیرون کمک زیادی به منظم شدن افکار و مشغله های ذهنیمون میکنه. شاید علت این موضوع برای ما دقیق مشخص نباشه ولی تجربه نشون داده که اگر...

تا حالا شده آرزو کنید که جای خدا باشید و کنترل دنیا رو به دست بگیرید؟ ممکنه بگید اگر من خدا بودم نمیذاشتم کسی شب بخاطر فقر گرسنه بخوابه، اگر من خدا بودم نمیذاشتم هیچکس بخاطر قدرت فیزیکی و جایگاهش به دیگران زور بگه، اگر من خدا بودم نمیذاشتم دل کسی بشک...

همونطور که برای بهبود کیفیت زندگی خودمون به روابط اجتماعی نیاز داریم یک جاهایی هم به خلوت و تنهایی نیاز داریم که بخودمون برسیم. اونقدر روزهامونو با مشغله‌های‌ مختلف پر می‌کنیم که زمان آرامش و خلوت و تنهایی مون خیلی کوتاه و زودگذر هستش. از طرفی بهتر...

هر زمان كه نگاهتون به ساعت خيره ميشه و ميبينيد يك دقيقه يا يك ثانيه گذشت مفهومش اينه كه شما يك دقيقه یا يك ثانيه رو برای انجام کارهاتون از دست دادين و اون لحظه براي هميشه رفته! زندگي به همين آرومي داره براي خودش ميره و ما ميمونيم و آرزوها و كارهايي ك...

اگر از جاي فعلي خودت راضي نيستي حركت كن، تو كه درخت نيستي! عده اي ميگن مهاجرت يك راه شجاعانه برای غلبه بر مشکلات و زندگی بهتر هستش، زماني كه ميبيني شرايط حال حاضر راضيت نميكنه؛ اما اين تصميم علاوه بر ايجاد يكسري فرصت با خودش چالش هايي رو هم به همرا...

به مناسبت روز جهاني حقوق بشر در بحث اين هفته ميلوژي ميخوايم در مورد حقوق اوليه اي كه هر انساني داره با هم صحبت كنيم. وقتي اسم حقوق بشر مياد اينقدر اين كلمه براي ما آشناست كه شايد به جزئياتش فكر نكنيم و از اختلافاتي كه با آموزه ها، فرهنگ، سنت ها و ار...

واقعا براي كي فرق ميكنه چند تا ببر، كرگدن و يا فيل توي جنگل هاي آفريقا كشته بشن يا اصلا نسلشون منقرض بشه؟ شايد دليل اين طرز تفكر اينه كه اين حيوونا توي زندگي هر روزه ما هيچ حضوري ندارن. اما كي به ما اين اجازه رو داده كه سگ، گربه، همستر، سنجاب و انو...

در بحث اين هفته ميلوژي ميخوايم راجع به يكي از دردناك ترين موقعيت هايي كه برامون پيش اومده صحبت كنيم. اون هم وقتیه که داری با تمام هیجانت با طرفت مقابلت حرف میزنی اما بعد چند از دقیقه متوجه میشی که اصلا بهت گوش نمیده! اينجاست كه حس بدي بهت دست ميده و ...

در راستاي تقدير از دستاوردي به نام تلويزيون روز 21 نوامبر روز جهاني تلويزيون نام گرفته است! اما به نظر شما تلویزیون تا چه حد قابل تقدير هست؟ حضور تلويزيون باعث شده اطلاعات مفيد و مطالب سرگرم كننده زيادي به مخاطبين در سراسر جهان منتقل مثلا در همين رو...

در بحث این هفته ميلوژي قصد داریم راجع به پول با هم صحبت کنیم چیزی که اینروزا همه دنبالش هستيم! بیشتر وقتا صحبت در مورد پول زشت تلقی میشه و يا خجالت ميكشيم كه در موردش حرف بزنيم اما خیلی از متخصصین میگن که صحبت کردن در مورد پول و بحث های مالی میتونه...

با شنیدن کلمه ی آزادی احتمالا ذهن اکثر ما میره سراغ مباحثی مثل آزادی بیان، آزادی عقیده یا مسئله حجاب. اما موضوعی که کمتر به اون پرداخته شده آزادی درونی و فردیه. مسئولیت پذیری و آزادی دو روی یک سکه هستند و میشه گفت انسان آزاد کسیه که مسئولیت زندگی خو...

حتما شما هم با آدمایی که ادعا می‌کنن خلاق هستن و ازعادت های تکراری و شیوه های قدیمی بدشون میاد برخورد داشتین. اونها معمولا تمایل دارن در انتخاب سبک زندگی خودشون مستقل عمل کنن و رفتاری منحصربه فرد، به دور از انواع کلیشه ها داشته باشن. اما در حقیقت این...

همه ما در زندگیمون شرایطی رو تجربه کردیم که در هنگام صحبت کردن یهو زبونمون گرفته و همه بهمون خندیدن. یادتون میاد تو اون لحظه چه احساسی داشتین؟ احتمالا به شدت شرمنده شدین و گفتین ای کاش هیچوقت این اتفاق نمیوفتاد. شاید این موضوع برای ما فقط یک اتفاق با...

درسته که بخشش، گذشته تلخ رو پاک نمی کنه و به عبارتی حافظه بهبود یافته یک حافظه پاک شده نیست اما در عوض، بخشش به ما کمک میکنه که راه جدیدی رو برای به یاد آوردن اونچه که فراموشش نمیکنیم بدست بیاریم و دید بهتری نسبت به موضوع داشته باشیم. با بخشیدن ما ...

یکی از سخت‌ترین کارها در زمانه‌ی ما صحبت از مصرف درست و بهینه ست... در جهانی که هر روز زیر بمباران تبلیغات مصرف گرایانه هستیم و حتی در فرهنگ عمومی هم مصرف بیشتر و بی قید به نوعی برتری و کلاس تبدیل شده، خیلی جایی برای صحبت از کم مصرف کردن نمی‌مونه به...

رواداری یا همون بردباری و درک در متقابل عقاید و رفتار دیگران، موضوعیه که بیش از هر زمان دیگه در طول تاریخ بهش نیاز داریم! در زمانه‌ای که مهاجرت‌ و جابه‌جایی فیزیکی هر روز داره بیشتر میشه و به کمک ابزارهای ارتباطی حتی بدون نیاز به جابه‌جایی فیزیکی، آد...

حتما شما هم این تمثیل رو شنیدین که میگن اگر از ماهی امتحان بالا رفتن از درخت بگیریم و میمون رو توی مسابقه شنا شرکت بدیم، هردو مردود و بازنده میشن! ایده اصلی نظریه هوش چندگانه هم بر همین تفکر بنا شده... پرفسور هوآرد گاردنر هم بعد از سال‌ها پژوهش در ...

دقیقا مشخص نیست که اولین بار چه کسی برای نظم و ترتیب دادن به کارهاش، اونا رو به صورت یک لیست منظم کرد و با انجام دادن هر کار یک خط روش کشید یا کنارش تیک زد! اما امروزه برای انواع و اقسام کارها ما از چیزی استفاده می‌کنیم که اصطلاحا بهش میگن «چک لیست»...

میشه گفت موضوع سلامت روان در سال‌ها و دهه‌های اخیر توجه بیشتری به خودش جلب کرده، اگرچه شاید هنوز هم به اندازه کافی به این موضوع توجه نشده و همچنان پرداختن به بیماری‌های جسم در برابر بیماری‌های روان در بسیاری از جوامع و فرهنگ‌ها اولویت داره شاید ب...

اگر دقیق حساب کنیم، خیلی از ما همون اندازه که توی خونه یا محل زندگی‌مون هستیم، توی محل کارمون وقت صرف می‌کنیم! حتی گاهی بیشتر... فرقی نداره دفتر یا محل کارمون یک اتاق خلوت در یک ساختمون اداری باشه یا یک سالن شلوغ و پر از آدم‌های جورواجور یا حتی پشت ...

داستان خشونت داستانیه که با اولین فرزندان آدم روی زمین شروع میشه... هابیل و قابیل! و درست از همون زمان تا امروز متفکران و متخصصان در علوم مختلف از فلسفه گرفته تا جامعه‌شناسی ، از پزشکی گرفته تا روانشناسی و خیلی از رشته‌های دیگه در مورد خشونت و مبا...

تا همین امروز که داریم بحث این هفته میلوژی رو براتون آماده می‌کنیم، ترجمه دلچسب و روانی از کلمه بیزنس وومن پیدا نکردیم! اما همونجور که حتما حدس زدین این کلمه به خانمایی اشاره می‌کنه که خودشون صاحب یک کسب‌وکار هستن یا در رتبه‌های بالا و شاخص شغلی قرار...

وقتی اسم مثبت اندیشی میاد، ممکنه بعضی از ما گارد بگیریم و بگیم مگه چه چیز مثبتی اتفاق افتاده و فکر کنیم یه جور خوش‌خیالی و ساده‌انگاری پشت این واژه پنهان شده! ممکنه موقع گفتن از مشکلات و ناکامی‌ها یک لیست بلند بالا ازشون داشته باشیم و در مقابل وقتی...

در تقویم سازمان ملل متحد روز ۱۹ شهریور یا ۱۰ سپتامبر به نام «روز جهانی پیش‌گیری از خودکشی» نام‌گذاری شده ما برای انتخاب و انعکاس این مناسبت در میلوژی تردید داشتیم و ترجیح میدادیم، موضوعی شیرین‌تر برای بحث این هفته انتخاب کنیم... اما با توجه آمار رو...

بحث این هفته ی ما در میلوژی درباره اندوهه! اندوه یا سوگ یکی از احساسات انسانیه که اکثر آدم‌ها در زندگی تجربه‌ش میکنن، علت اندوه ممکنه از دست دادن عزیزان، شکست‌های عاطفی و حتی نابود شدن سرمایه یا موقعیتی باشه که براش تلاش کرده بودیم... اما مهم‌تر ا...

هر کدوم از ما در کودکی برای خودمون رویاهایی داشتیم، مثلا اینکه وقتی بزرگ شدیم، خلبان، پلیس،دکتر یا فضانورد بشیم! گاهی هم در گفتگوهای روزمره در مورد این رویاها مرثیه سرایی می‌کنیم و حسرتشونو می‌خوریم. اما واقعا مگر جهان به چند نفر خلبان یا فضانورد ...

بحث این هفته ی ما در میلوژی به مناسبت روز جهانی چپ دست‌هاست! به زبون ساده چپ دست بودن یعنی اینکه فرد برای انجام کارهای ظریف و مهارتی، ترجیح میده از دست چپ خودش استفاده ‌کنه...اما چپ دست‌ها در زمان‌ها و فرهنگ‌های مختلف سر گذشت پر فراز و نشیبی داشتند....

یکی از پر ابهام‌ترین و دوپهلوترین کلمه‌هایی که خیلی از ما باهاش سر و کار داریم، کلمه‌ی هدفه! اصلا هدفمند بودن و هدف‌گذاری کردن یعنی چی؟ این جمله که با فکر کردن به اهدافت می‌تونی به اون‌ها برسی چقدره حقیقت داره؟ اهداف چطور می‌تونن به ما کمک کنند که...

سیزدهم مرداد و یا چهارم اگوست میلادی روز جهانی دوستیه به همین مناسب بحث این هفته میلوژی رو به این موضوع اختصاص دادیم ما در میلوژی خوشحالیم که دوستای خوبی مثل شما داریم و این روز رو بهتون تبریک می‌گیم و پیشنهاد می‌کنیم که شما هم این روز رو به سه نف...

چطور از کاری که می‌کنیم لذت ببریم؟ چه درک ما از کار مسئولیت‌های شغلی باشه و چه کارهایی رو که خارج از فضای شغلی انجام میدیم در نظر بگیرم؛ یکی از شرایط استمرار کارها اینه که برای ما لذتی به همراه داشته باشند. اگر نگاهی به ریشه‌های فرسودگی شغلی یا ملا...

شاید از اولین سالهای تحصیل تا آخرین سالهای اشتغال موضوعی به عنوان اوقات فراغت هر ساله بخشی از فکر و توجه ما رو به خودش جلب میکنه... اما تجربه مشترک خیلی از ما اینه که معمولا بعد از اتمام اوقات فراغت از نتیجه و دستاوردش راضی نیستم ، یا اصلا برنامه ها...

در بسياري از موارد استعداد يا آمادگي ذاتي براي انجام يک کار مهم ترين عامل براي موفقيت در اون موقعيت خاص به حساب مياد. در مقابل اين ديدگاه برخي باور دارند، نقش استعداد در موفقيت چندان چشم گير نيست، تا حدي که ميشه اين نقش رو در مقابل تلاش مستمر و پيگير...

در دانش روانشناسی حالت هایی مثل: شادی و غم ، خشم، ترس،نفرت و یا تعجب به عنوان هیجانات اصلی شناخته میشه که هر کدوم نقش مهمی در وضعیت روانی و رفتاری ما دارند. اما در بحث این هفته، قصد داریم به طور خاص نقش حالات هیجانی و احساسی خودمون رو در تصمیم گیری ...

معمولا دو مفهوم موفقیت و رضایت همیشه با هم در ذهن ما نقش می‌بنده و حتی گاهی ممکنه یکی رو به جای دیگری به کار ببریم! اما در زندگی واقعی مواردی وجود داره که این دو مفهوم از هم فاصله می‌گیرند... یعنی گاهی پیش میاد که ما از یک موفقیت چندان احساس رضایت ن...

به نظر شما ماه و سال تولد چقدر در شخصیت ما تاثیر داره؟ ممکنه در نگاه اول این سوال سطحی به نظر بیاد ،اما وقتی بدونیم میلیون‌ها نفر در دنیا به تاثیر زمان تولد در شخصیت افراد باور دارن، جایگاه این سوال جدی تر میشه... در بحث این هفته میلوژی ، میخوایم ت...

شاید شما هم با جمله هایی مثل اینکه میگن : «برای خودت زندگی کن» یا «نذار دیگران بهت جهت بدن» برخورد کرده باشین... به نظر شما توی دنیایی که هر روز با صدها نفر تعامل داریم، بین کسایی که برامون مهم، عزیز یا تعیین کننده هستند و در موقعیت‌هایی مثل اجتماع ،...